山手でも走ってこようかなｗ 1週何キロあるか知らないけどフラットな場所なんてそれぐらいだしなぁｗ でも都心だから自動車邪魔でうぜぇしあまり気は向かないｗ 空気も汚いしねｗ やはり去年と同様に足利まで行こうかなｗ フラットなら多分へたる事もないし…

今日はアーチャーを重点的にやって18から24まで上がったｗ 3時間弱しかやってないのに随分早かったなｗ

所要時間：約2時間半 走行距離：52,9km 休憩：なし 帰りは体力も消耗してて更にダルかったｗ 平地用スプロケ入れてて少し重いからデフォのジュニアカセットに戻そうかなｗ ホイールも鉄下駄のボンタガからデフォのシマノに戻すべきかｗ 今の弱体化した筋力と…

所要時間：約2時間40分 移動距離：57,3km 休憩：約10分＠あずさ霊園 結局海に行くのは気が向かなかったから、そうだ、富士山へ行こうと思い立ってｗ 日野橋のとこで分岐してるけど八王子に行くのか奥多摩街道乗っていくのかわかんなくて、 少し八王寺方面に…

7:00起床。