■

さて約10ヶ月振りくらいの部活やりましたよｗ（ヴぁ
筋トレのみですけどｗ
レッグプレスやったら260kgまでしか上がらなかったという。（ｐｇｒｃ
いくらか前は300kgギリギリ上がったのになぁｗ
約10ヶ月放置で40kgも脚力落ちてました、
本当にどうもありがｔ（ｒｙ
わらえね。（ヴぁ
足と背中重点的に鍛えていくとするかε＝ ＼＿○ノ