最近の話、多分1週間前くらいだと思うけどスクワット始めたｗ
たったの20回ですけど（ ´_ゝ｀）
ヘタレにはこうでもないと継続は不可能なわけでｗｗｗ
これで風呂上りのメニュー3つですわ('A｀)
懸垂7回、スクワット20回、腕立て伏せ20回ｗ
前者2つはノロわれた時以外確実にこなしてるから、
それなりに筋肉ついてきてたんだけどね。
ノロわれてプヨプヨフィーバーｗｗっうぇｗｗｗｗｗ
でも腕は最近戻ってきた☆カナ？という感じがしますね。
3ヶ月待たずとも半月程度で戻り始めるとか若いって素晴らしい。(ヴぁ
